peraturan permainan tenis meja

Meja

• Permukaan meja atau meja tempat bermain harus berbentuk segi empat dengan panjang 2,74m dan lebar 1,525m, dan harus datar dengan ketinggian 76 cm di atas lantai.
• Permukaan meja tidak termasuk sisi permukaan meja.
• Permukaan meja boleh terbuat dari bahan apa saja namun harus menghasilkan pantulan sekitar 23 cm dari bola yang dijatuhkan dari ketinggian 30 cm.

Kerek pandan

PERANG PANDAN

( MEKARE-KARE/MEGERET PANDAN )

 Riwayat : merupakan rangkaian ucapan usaba di desa Tengenan yang biasa di  laksanakan   setiap   tahun pada bulan juni.

permaian tradisional pris-pris mong

Permainan prispris mong

RIWAYAT

            Riwayat dari permainan Pris-Prismong tidak di ketahui dengan pasti oleh masyarakat . Mungkin permainan ini timbul untuk mengisi waktu luuang .Sambil mekatih ketajaman pengindraan untuk menebak seseorang yang berada di belakangnya . 
 PEMAIN

Macam Macam Teknik Pukulan dalam Tenis Meja

Macam Macam Teknik Pukulan dalam Tenis Meja

1. Push
   Apa yang dimaksud dengan Push ? Push Merupakan teknik memukul bola (pingpong) dengan gerakan mendorng dan sikap bet terbuka, biasanya digunakan untuk mengembalikan pukulan pukulan push itu sendiri dan pukulan chop dari lawan. Pukulan push ada dua macam yaitu forehand push dan backhand push.
2. Drive

TES KECABANGAN BOLA VOLY

PEMBAHASAN

2.1  Pengertian Passing Atas

Yang dimaksud dengan passing dalam permainan bola voli adalah mengambil bola atau mengoperkan bola atau mengumpan bola kepada teman, tapi bila ada kesempatan yang baik, langsung di teruskan kepada lawan ,Untuk melakukan passing ada dua cara yaitu :

1.Passing tangan atas (over hand pass)

tes kecabangan atletik

 

2.1 Petunjuk Pelaksanaan Tes  

    1. Lari 30 / 60 Meter

        a. Tujuan

            Tes ini bertujuan untuk mengukur kecepatan

        b. Alat dan Fasilitas

            1) Lintasan lurus, rata, tidak licin, mempunyai lintasan lanjutan, berjarak 50 / 60 meter