Pukulan Drive Bulutangkis

Drive

Adalah pukulan cepat dan mendatar banyak digunakan dalam permaianan ganda. Tujuannya untuk menghindari lawan menyerang atau sebaliknya memaksa lawan mengangkat bola dan berada pada posisi bertahan. Pukulan ini menuntut ketrampilan grip, reflek yang sepat dan kekuatan pergelangan tangan. Pukulan ini akan diajarkan lebih jauh pada tahap selanjutnya.

Sebagai Dasar Hal yang Perlu Diperhatikan

CARA MELAKUKAN NETTING

Netting

Adalah pukulan yang dilakukan dekat net, diarahkan sedekat mungkin ke net, dipukul dengan sentuhan tenaga halus sekali. Pukulan netting yang baik yaitu apabila bolanya dipukul halus dan melintir tipis dekat sekali dengan net.

Karakteristik teknik dasar ini adalah kok senantiasa jatuh bergulir sedekat mungkin dengan jaring/net di daerah lapangan lawan. Koordinasi gerak kaki, lengan, keseimbangan

PUKULAN DROPSHOT

Dropshot (Pukulan Potong)

Adalah pukulan yang dilakukan seperti smes. Perbedaannya pada posisi raket saat perkenaan dengan kok. Bola dipukul dengan dorongan dan sentuhan yang halus. Dropshot(pukulan potong) yang balk adalah apabila jatuhnya bola dekat dengan net dan tidak melewati garis ganda.

Karakteristik pukulan potong ini adalah, kok sentiasa jatuh dekat jaring di daerah lapangan lawan. Oleh karena itu harus mampu melakukan pukulan yang sempurna dengan

TEKNIK SMASH BULUTANGKIS

Olah raga Badminton memang menuntut pemainnya untuk memiliki stamina  yang baik. Kelincahan , kecepatan, ketepatan dan keseimbangan gerakan tubuh merupakan modal utama, dan yang paling menguras energi pada olahraga badminton ini diantaranya adalah melakukan Smash .

Banyak pemain awam  yang mengeluh kalau mereka sulit melakukan smash dengan baik,  padahal seluruh energy telah mereka kerahkan untuk itu, karena itu perlu diketahui bahwaBadminton  bukanlah permainan semata-mata karena otot dan kekuatan lengan , akan tetapi badminton merupakan olahraga yang membutuhkan ketepatan dan olah kecepatan pergelangan tangan .

Berikut akan diterangkan bagaimana melatih pukulan smash yang keras dan tajam :

• Kontak poin harus tinggi dan pastikan berada di depan badan si pemain.
• Pada saat memukul shuttle cock, pergelangan tangan memukul dengan cepat kearah bawah dan ke arah dalam, kepala raket mengenai kok langsung pada posisi tegak lurus terhadap kok.
• Saat memukul shuttle cock, kita harus mempercepat pergelangan tangan dan pemakaian tenaga mesti fokus, jari-jari memegang grip dengan cukup ketat untuk menambah power dan mempercepat laju kepala raket.

TEKNIK SMAS BULU TANGKIS YANG BENAR

Posisi grip saat men-smash:

• Pegangan (grip) harus rileks dulu sebab dengan begitu kita baru bisa memakai tenaga pergelangan tangan secara keras kebawah,
• Pakailah pegangan grip yang sesuai dengan style masing-masing pemain.
• Jangan pegang ujung raket terlalu keras sebab saat smash gerakan akan menjadi kaku.
• Kesimpulannya, sebelum smash pegangan grip harus rileks, keraskan genggaman jari-jari tangan hanya pada saat pemukulan shuttle cock saja.

Keranjang atau Ring Basket

Keranjang terdiri dari ring dan jala. Ring terbuat dari besi keras sedangkan jala berupa tali anyaman yang pada umumnya terbuat dari bahan nilon.

Ukuran Bola Basket

Bola terbuat dari karet yang berlapis sejenis kulit. Bola harus dipompa hingga kencang sehingga jika dipantulkan ke lantai dari ketinggian 180cm mampu melambung sampai tinggi 120-140 cm, dengan ukuran sebagai berikut :

Papan Pantul Bola Basket

Papan pantul terbuat dari papan keras yang ditempatkan di belakang ring untuk memantulkan bola jika tidak masuk ke dalam keranjang atau untuk memasukkan bola ke dalam keranjang dengan teknik tertentu (teknik pantulan).

•       Panjang papan                                :    1,8 meter
•       Lebar papan                                     :    1,2 meter
•       Tebal papan                                     :    0,003 meter
•       Tinggi papan dari lantai              :    2,75 meter
•       Jarak dari belakang keranjang :    0,15 meter

Ukuran dan Tinggi Ring Basket

Salah satu poin penting dari permaianan bola basket adalah ring bola basket. Pada pertandinga resmi, ring bola basket harus dibuat beradasarkan peraturan resmi yang dibuat oleh NBA atau FIBA.

Ukuran Lapangan Basket

Ukuran Lapangan Basket Lengkap Dengan Gambarnya

Ukuran Lapangan Basket: 28 meter x 15 meter, ukuran ini dihitung dari batas garis sebelah dalam. Pada tengah lapangan terdapat lingkaran dengan jari-jari 1,80 meter dengan ukuran jari-jari lingkaran diukur dari sebelah luar garis lingkaran.

Sejarah Bola Basket

MENGENAL SEJARAH BOLA BASKET DUNIA

Sejarah bola basketdimulai ketika Dr. James Naismith datang dengan memainkan bola basket pada tahun 1892 dan memulai pertandingan pertama pada sebuah kompetisi  bola basket yang dimainkan di Beaver Falls Pennsylvania, Amerika Serikat pada 8 April 1893 antara New Brighton YMCA dan Geneva College.

TEKNIK PUKULAN BULU TANGKIS

TEKNIK PUKULAN BULU TANGKIS

17APR

Underhand (Pukulan dari Bawah)

Jenis pukulan ini dominant digunakan dalam permainan bulutangkis. Seperti halnya teknik dasar “pukulan dari atas kepala”, untuk menguasai teknik dasar ini, pertama-tama, harus trampil berlari sambil melakukan langkah lebar, dengan kaki kanan berada di depan kaki kiri untuk menjangkau jatuhnya kok.

PERATURAN PERMAINAN BULU TANGKIS

Peraturan Pertandingan PBSI/BWFPBSI Dusun Tengah mengacu pada peraturan pertandingan PBSI/BWF dalam pertandingan resmi yang diadakan.

Ukuran Lapangan Bola Voli

Ukuran Lapangan Bola Voli
Lapangan permainan bola voli  berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 18 m dan lebar 9 m, semua garis batas lapangan, garis tengah, garis daerah serang adalah 3 m (daerah depan). Garis batas itu diberi tanda batas dengan menggunakan tali, kayu, cat/kapur, kertas yang lebarnya tidak lebih dari 5 cm.

Permainan Bola Voly Lengkap Dengan Sarana

PERMAINAN BOLA VOLI

SEJARAH PERMAINAN BOLA VOLI

Permainan bola voli berasal dari Amerika Serikat. Permainan ini diciptakan oleh instruktur olahraga yang bernama William G. Morgan pada tahun 1885. Bola voli masuk Indonesia dibawa oleh orang-orang Belanda saat mereka menjajah Indonesia. Bola voli masa penjajahan Belanda hanya untuk para pelajar.

Ukuran Lapangan Bulutangkis

- Panjang, Lebar Tinggi Net Tunggal & Ganda
Dalam membuat lapangan bulu tangkis alias badminton yang baik harus sesuai dengan standar internasional yang luasnya berbeda antara pertandingan partai ganda dengan partai tunggal.

Teknik Dasar Permainan Bulutangkis

Tehnik Dasar Permainan Bulutangkis

B. Teknik Dasar Permainan Bulutangkis
Untuk dapat bermain bulutangkis dengan baik terlebih dahulu kita harus memahami bagaimana cara bermain bulutangkis dan menguasai beberapa teknik/keterampilan dasar permainan ini.
Keterampilan teknik dasar permainan bulutangkis yang perlu dipelajari secara umum dapat dikelompokkan ke dalam beberapa bagian, yaitu :

Raket bulu tangkis

Raket bulu tangkis

Secara tradisional raket bulu tangkis dibuat dari kayu. Kemudian aluminium atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. Kini, hampir semua raket bulu tangkis profesional berkomposisikan komposit serat karbon (plastik bertulang grafit). Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap perbandingan berat, kaku, dan memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. Namun, sejumlah

Ukuran Kok (Shuttlecock) Dan Racket Bulutangkis

Comments:

Buku tangkis atau Badminton merupakan salah satu olahraga yang paling populer dan banyak digemari oleh masyarakat indonesia

Permainan Bulu Tangkis

Bulu tangkis

Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untukganda) yang saling berlawanan.

Perturan Permainan Sepak Bola Lengkap

Keterangan :
A = Panjang Lapangan: 90m - 120m
B = Lebar Lapangan: 45m - 90m
C = Lebar Garis Luar Gawang : 40,3m
D = Panjang Garis Luar Gawang : 16,5m
E = Panjang Garis Dalam Gawang : 5,5m

Ukuran Bola Sepakbola

Ada perbedaan bola yang dipakai dalam pertandingan futsal dal sepak bola (lapangan besar). Seperti apakah perbedaannya? Berikut akan kami rangkum tentang bola futsal dan sepak bola standar Internasional. Untuk bola futsal standar internasional seperti berikut:

Ukuran Lapangan Sepak Bola

Ukuran Lapangan Sepakbola Standar FIFA. Sepakbola merupakan olahraga terpopuler saat ini di dunia karena mampu menyuguhkan tontonan yang menarik. Olahraga ini dapat dimainkan semua kalangan mulai dari anak-anak sampai orang dewasa.

Dalam memainkan olahraga ini kita tidak membutuhkan peralatan yang banyak karena hanya membutuhkan lahan terbuka, 2 buah gawang dan 1 buah bola sepak, maka anda sudah bisa memainkannya. Sebagai cabang nomor 1 di dunia olahraga tentunya sepakbola mempunyai peraturan-peraturan yang sudah disusun secara detail dan jelas oleh organisasi sepakbola dunia yaitu FIFA.

Selain peraturan FIFA juga telah menyusun ukuran lapangan sepakbola yang standar untuk melakukan pertandingan sepakbola. Sehingga untuk semua kompetisi di dunia sudah ada standarisasinya. Berikut detail ukuran lapangan sepakbola :

Ukuran Gawang Permainan Sepak Bola

Ukuran Lapangan Sepak Bola Standar Internasional - Sepak bola adalah permainan olahraga yang bisa dibilang paling popular,olah raga ini amat sangat terkenal diseluruh penjuru dunia

Sejarah Permainan Sepak Bola

Asal muasal sejarah munculnya olahraga sepak bola masih mengundang perdebatan. Beberapa dokumen menjelaskan bahwa sepak bola lahir sejak masa Romawi, sebagian lagi menjelaskan sepak bola berasal dari tiongkok. FIFA sebagai badan sepak bola dunia secara resmi menyatakan bahwa sepak bola lahir dari daratan Cina yaitu berawal dari permainan masyarakat Cina abad ke-2 sampai dengan ke-3 SM. Olah raga ini saat itu dikenal dengan sebutan “tsu chu “

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Sejarah, Teknik Dasar, Ukuran lapangan dan Peraturan Sepak Bola dari Waktu ke Waktu.Kita mulai dari Sejarah Sepakbola ya
Sejarah sepakbola sampai saat ini belum dikatakan final, maksudnya belum diketahui secara jelas asal usulnya, tetapi sebagian sejarah menyebutkan bahwa sepakbola berasal dari Romawi, dan ada sejarah yang mengatakan bahwa sepakbola berasal dari Tiongkok.

Kaitan Pendidikan Dengan Rekreasi

PEMBAHSAN

2.1 Kaitan Pendidikan dan Rekreasi

            Pendidikan dan rekreasi adalah dua istilah yang memiliki makna berbeda. Namun, banyak orang mengklaim bahwa apabila pendidikan dalam arti luas maka pendidikan itu mencangkup rekreasi. Dengan interpretasi semancam ini perbedaan pendidikaan dengan rekreasi menjadi jelaa

Permainan Rekreasi Inovativ dan kreatif

Judul   : “ harta karun putih ”

1.      Sarana dan Prasarana

1.1  Sarana

Adapun sarana yang digunakan sdalam permainan ini antara lain:

·         Koin/ Uang Receh

·         Baskom

·         Botol air

·         Tepung

·         Piring

·         Peluit

1.2  Prasarana

Adapun prasarana yang di gunakan dalam permainan ini antara lain:

·         Lapangan

·         Wasit/ juri

2.      Gambar lapangan

 

                                                                                                                              

 

                                               

3.      Peraturan Permainan

Dalam permainan ini ada beberapa peraturan yang perlu diperhatikan:

1)      Setiap regu terdiri dari 4- 6 orang peserta.

2)      Peserta yang belum mendapat giliran tidak boleh memasuki area permainan.

3)      Dalam pengambilan koin, peserta tidak boleh mengggunakan tangan.

4)      Peserta juga di haruskan melompati rintangan yang ada.

5)      Koin diambil dengan mulut dan dibawa dengan mulut sampai ke tempat yang telah di tentukan.

6)      Peserta yang belum mendapat giliran menunggu di luar area permainan.

7)      Setelah mengambil sebuah koin peserta tersebut kembali untuk menaruh koin yang telah diambil di tempat yang telah di sebiakan. Dengan cara merayap menggukan karung.

8)      Apabila sebelum mencapai tempat meletakan koin, koin tersebut terjatuh makan peserta tersebut langsung keluar dan digantikan oleh rekanya.

9)      Apabila terjadi pelanggaran juri akan mengambil satu koin dari tim bersangkutan secara acak.

10)  Waktu permainan yaitu 10 menit.

11)  Penentuan pemenang dari nilai koin yang berhasil di ambil oleh masing-masing tim.

4.      Cara bermain

1.      Setelah lintasan selesai di buat, peserta di bagi menjadi 4 kelompok kemudian dibariskan untuk diberikan pengarahan.

2.      Selanjutnya peserta berdiri di tempat yang telah ditentukan untuk menunggu giliran bermain.

3.      Peserta yang mendapat giliran bermain memasuki area permainan dengan menggunakan karung dan meloncati botol sebanyak 5 kali

4.      Selanjutnya melompat-lompat menggunakan karung melewati rintangan yang ada

5.      Setelah sampai ke tempat pengambilan kion, peserta langsung mengambil koin dengan menggunkan mulut.

6.      Setelah koin berada di dalam mulut, peserta kembali ke tempat yang telah di tentukan untuk menaruh kion tersebut.

7.      Setelah koin diletakan, karung yang di gunakan di operkan ke rekan selanjutnya, untuk melakukan hal yang sama.

5.      Petugas

Dalam permainan ini dibutuhkan beberapa petugas, antara lain.

·         Seorang juri yang mengawasi tempat pengambilan koin.

·         Empat orang juri yang mengawasi pos peserta.

6.      Penghargaan atau hadiah

Dalam permainan ini pemenang akan mendapkan hadiah:

Juara I mendapat hadiah berupa  coca-cola

Juara II mendapat hadiah berupa frestea

Juara III mendapat hadiah berupa mizone

Dan tim yang kalah akan mendapat hukuman nyebur kelaut sambil berjoged dan bernyanyi.